Changminعضو ال2AM يكشف عن نظامه الغذائي
الافطار :
فيتامينات منوعة ، حليب قليل الدسم ، بطاطا جحلوة متوسطة ، بيضة ، 2 بياض بيض
الغداء:
صدر دجاجة ، بطاطا متوسطة ، سلطة
وجبة جانبية : 3 بيضات ونصف بطاطا
العشااء : صدر دجاجة ،7 بيضات ، سلطة في حالة الجوع
بالاضافة الي ملعقة من البروتين
(العيش ع البيض و البطاطاا فقط رجيم قااسي )
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق